健康エッセンス
スポンサードリンク倉本茂美のダイエットの考え方
大辞林で「ダイエット」とは
「健康または美容上、肥満を防ぐために食事を制限すること」とあります。
多くの方が、痩せることに主眼を寄せて、「健康」と言う面を忘れているような気がします。忘れてはいないかもしれませんが、「美容」に優先度が行って、「健康」と言う面がおろそかになっていることが多いのです。
それは、知ってか知らずか、表面的に誘導されて結果的に、「健康」をおろそかにしてしまっているのです。
始めまして、倉本茂美です(^-^)
始めまして、ウエルネス・アドバイザーの倉本茂美です。
私の叔父や叔母が医者や栄養学の大学の教授などの環境で
小さいときから、健康や食事に関心を持っていて、気が付いたら
結構な「健康お宅」になっていた私です。
若い頃から身体を動かす事が好きで、スポーツはいろいろとやりました。
小さい頃は缶けり、かくれんぼ！ アハッ！これはスポーツじゃないか、、(^_^；)
