元気でスマート！これが健康生活習慣だ！

笑顔で健康！

いつも笑顔でニコニコしている人って魅力的ですよね。やさしく健康的ですし、笑顔でイキイキして肌がきれいに見えるからでしょうか。。。

そうなんです！

笑顔でいると免疫細胞で知られているNK細胞（ナチュラルキラー細胞）の働きが活発になり、健康で元気でいられるからです。いつも楽しそうにニコニコして元気な人は、周りの人も幸せにしてくれますね。

「笑う門には福来たる」の言葉通り、笑いは、ストレス解消や健康維持、病気からの回復などに役立つことが、いろいろな研究で分かってきました。